Vill du hitta kärleken med ett enda svep? Upptäck hemligheterna för att få dejtingappar att fungera för dig. Numera finns det gott om dejtingappar och alla erbjuder användarna det lockande löftet om kärlek vid första svepningen. Vare sig du är upphetsad av de många möjligheterna eller känner dig trött och försiktig när det gäller onlinekontakter har dejtingappar onekligen blivit en integrerad del av våra romantiska liv, särskilt under de senaste ett och ett halvt åren. Faktum är att bara under 2020 vågade sig ungefär 270 miljoner individer in i havet av dejtingappar.

Professionella råd

Med en så stor pool att navigera i kan pressen att sticka ut och hitta rätt matchning vara överväldigande. Enligt författaren och rådskribenten John Paul Brammer är det dock viktigt att komma ihåg att varje dejt inte behöver ha en enorm betydelse. “Det kan vara skrämmande att ge sig själv ut i världen… Vi tenderar ofta att internalisera skulden när en dejt går snett och ifrågasätta vad det är för fel på oss”, säger Brammer, vars rådgivningskrönika ¡Hola Papi! faktiskt har sitt ursprung på Grindr. En dålig dejt definierar dock inte vilka vi är, och en dejtingapp bör fungera som ett sätt att få kontakt, snarare än som en inkörsport till vår ångest.

Att ändra berättelsen börjar med att ta kontroll över din egen berättelse och vara villig att anstränga dig, råder den certifierade dejtingcoachen Damona Hoffman. Hon betonar att det inte räcker med att bara vara närvarande på en dejtingapp för att garantera en meningsfull upplevelse. Det är avgörande att närma sig det med avsikt och målmedvetenhet. “Du kan skapa ett konto och börja swipa inom några minuter, men utan en tydlig känsla av syfte kanske du inte uppnår ett tillfredsställande resultat”, säger Hoffman.

Fortsätt läsa för att få insikter från Hoffman och Brammer om hur man framgångsrikt navigerar i dejtingapparnas värld, eller lyssna på hela podcasten som finns tillgänglig högst upp på den här sidan.

Ompröva din berättelse och minska insatserna

Det kan göra stor skillnad. Trots skildringarna i romantiska komedier och berättelserna om dejtingapparnas triumfer sker kärleken inte alltid omedelbart eller när vi minst anar det. Precis som i den verkliga världen kräver det tid, ansträngning och ett öppet sinne att hitta en partner via en dejtingapp, enligt Hoffman. Många människor fastnar i sina förutfattade meningar om hur deras kärlekshistorier ska utvecklas, vilket hindrar deras chanser till framgång. Oavsett om det handlar om oron för att avslöja för sina vänner att man träffat någon via en dejtingapp eller om man helt enkelt inte tänker sig det på det sättet, är det viktigt att bryta sig loss från föråldrade föreställningar och omfamna detta nya dejtinglandskap. När du har gjort det kan du minska pressen från varje interaktion på nätet.

Hoffman uppmuntrar sina klienter att se meddelanden och swipes på dejtingappar som att kasta mynt i en fontän och göra önskningar. Om din önskan går i uppfyllelse är det fantastiskt. Om inte är det bara en liten förlust. “Kommer du att bli upprörd över att förlora en penny?” frågar Hoffman.

Brammer antar en liknande filosofi när det gäller sin egen dejtingprofil. “När jag öppnar en dejtingapp frågar jag mig själv vad jag vill få ut av den här erfarenheten. Det avslöjar ofta något djupare som jag söker”, delar Brammer. Han föreslår att du ska vara ärlig mot dig själv om dina önskemål och hantera dina förväntningar. “Om jag råkar träffa någon i dag är det jättebra. Men om det inte händer är jag inte beroende av det.”

Se din dejtingprofil som ditt personliga laboratorium för kärlek.

Din dejtingprofil fungerar som ditt “kärlekslaboratorium”, där du kan experimentera och visa upp den autentiska versionen av dig själv. Även om det kan kännas mer skrämmande att kurera en persona på nätet än att hantera dina Instagram- eller Facebookprofiler, försäkrar Hoffman att din dejtingprofil är av yttersta vikt men inte bör skrämma dig. Se den istället som ett levande dokument och ett laboratorium för ditt kärleksliv.

När det gäller att sticka ut rekommenderar Hoffman att du tänker på de tre C:na:

• Färg: Experimentera med livliga foton av hög kvalitet som speglar ditt sanna jag. Se till att dina bilder är uppdaterade och att de tydligt visar dig ensam.
• Kontext: Kommunicerar dina foton och din text effektivt din identitet?
• Karaktär: Låt din personlighet lysa igenom!

Undrar du vad du ska undvika? Hoffman föreslår att du undviker att dela med dig för mycket, ta hemska badrumsselfies eller använda värdefullt profilutrymme för att beskriva dina partnerpreferenser. “Ofta ställer folk in sina filter för strikt i början, vilket resulterar i en begränsad dejtingpool”, säger Hoffman. Fokusera i stället på att presentera en positiv och genuin bild av dig själv i din profil, eftersom den fungerar som en inkörsport till potentiella kontakter. Du kan filtrera och förfina dina val senare.

Om allt känns överväldigande är det helt normalt! Brammer påminner oss om att nyckeln till en lyckad profil är att “projicera den energi på appen som du vill attrahera”.

(Om du fortfarande är osäker på hur du ska komma igång erbjuder Hoffman ett gratis startpaket för dejtingprofiler som kan hjälpa dig).

Släpp checklistmentaliteten. “Att hitta någon som delar alla dina intressen bör inte vara det primära fokuset”, råder Hoffman. “Du letar inte efter en klon av dig själv att dejta.” Många av Hoffmans klienter kommer till henne med omfattande listor över egenskaper som de önskar hos sin perfekta partner, inklusive längdkrav, utbildningsstandarder, inkomstgränser och preferenser för husdjur. Hon avråder dock från att överkomplicera saker och ting. Ett kvalitetsförhållande kan byggas på gemensamma värderingar och några få aktiviteter som båda partnerna kan njuta av tillsammans. Brammer håller med och säger: “Kemin finns ofta utanför listan över egenskaper som vi söker hos en person. Det betyder inte att man inte kan ha vissa förväntningar på en partner, men universum följer inte våra krav.”

Naturligtvis har alla sina egna deal-breakers, och både Hoffman och Brammer erkänner vikten av att känna sig trygg och sedd av sin partner.